1. 确定游戏时刻限制

在开始玩游戏之前，制定一个合理的游戏时刻限制是非常重要的。可以根据自己的时刻安排和个人需求来设定，比如每天只玩一小时或者每周只玩几天。设定好游戏时刻限制后，一定要严格遵守，不要超过规定的时刻。

2. 设置提醒功能

在游戏中，可以设置提醒功能来提醒自己游戏时刻的控制。可以设置定时器，每隔一段时刻就提醒自己休息一下，起身活动一下，避免长时刻的盯着屏幕。这样可以帮助提醒自己注意游戏时刻的控制。

3. 制定规划和目标

在玩游戏之前，可以制定一个游戏规划和目标。比如每天只打几局游戏，或者每次游戏都有一个明确的目标，比如提升自己的技术或者完成某个任务。这样可以让自己在游戏中有一个明确的目标，不会无目的地沉迷其中。

4. 多样化的娱乐活动

除了玩游戏，还可以尝试其他各种娱乐活动，比如看电影、读书、运动等等。多样化的娱乐活动可以帮助分散注意力，减少对游戏的依赖和沉迷。

5. 与他人分享游戏心得

与他人分享游戏心得和经验是一个很好的方式来控制游戏时刻和减少沉迷。可以加入游戏社群或者与朋友一起玩游戏，相互交流心得和经验，这样可以增加游戏的乐趣，同时也可以避免过度沉迷。

拓展资料一下，防沉迷王者荣耀的关键是要有一个合理的游戏时刻限制，并且严格遵守；设置提醒功能来提醒自己游戏时刻的控制；制定游戏规划和目标，让自己有一个明确的目标；多样化的娱乐活动可以分散注意力；与他人分享游戏心得和经验，增加游戏的乐趣。希望以上的建议对大家有所帮助，玩游戏要玩得开心，但也要有度。