如何戒除网瘾？首先得认清自己是什么样的人。如果自己是一个自控能力还可以的人，就试着自律，坚持下去，就会改善。

如果自己的自控能力不足，可以叫你朋友督促你，告诉他们你的困惑，不要一个人闷着，得到他们的支持，会更有动力去做，多去参加兴趣活动，转移注意力。

当然，对于一个游戏瘾头大的人来说，一开始会很纠结和痛苦，因为可能你满脑子都是游戏的画面，控制不住自己，习惯了贪图当下的一次性的享受从而影响了生活学习。

戒不戒在于自己，知道自己什么时候该做什么事，扪心自问，自己当下处在人生的哪个阶段，应该做什么？早起早睡。

在大学在读期间，该怎么戒除每天打游戏的恶习？

您好！在校就读的朋友，您的这个提问我很乐回答。

电游、手游现在是儿童、青少年都喜欢玩的娱乐活动，连刚会走路的宝宝们都爱不释手，甚至让很多成年人也无法自拔恶习。

这种恶习是普遍社会现象，这股歪风邪气，不知什么时候才能停止？我希望国家立法，屏蔽一切游戏平台。

这位朋友，您也清楚地认识到，游戏是恶习，就应该马上行动，卸载所有游戏软件，好好学习，每天写好学习计划，把时间安排得满满的，让游戏无空可钻。

这位朋友，我要说您几句不好听的话，您用着父母的血汗钱，不好好学习，整天沉迷在毫无意义的虚拟游戏之中，你就沉得住气？玩得下去？

不要认为父母的付出是理所当然的，您应该扪心自问，您会不会把游戏当做一种职业？游戏是不是你人生的奋斗目标？如果是，你就心安理得的玩下去，如果不是，卸载游戏，好好学习。

我分享一个发生在我身边的真实故事，我有一要好的朋友，他父亲人称"……怪杰"，满身武功，80年代在我老家开了一所武术学校，发了家。可是他本人不务正业，吃喝嫖赌，那个年代，风行打台球赌博，他的球技，在我们那里，也算得上是高手中的高手了，可以说是十赌九赢，一天下来赢个千儿八百的，不在话下，同一帮狐朋狗友，日子过的也算有滋有味。

可是几年下来，他父亲因病去世，他没有能力接管父亲的行业，武校只有停止经营。他并没有痛改前非，继续豪赌，两年下来，输光了他父亲留下来的所有财产，还欠下了巨额的高利贷。于是，外出打工躲债，前几年过年回家，债主逼帐，实在无力偿还，就在大三十年的晚上，用一条麻绳结束了自己的生命，在他的遗书里写下了他的悔恨。

他的一生本应该是很辉煌的，可是他不思进取，面对恶习他不能自控， 才导致他可悲的一生。

朋友！游戏就是游戏，我相信国家总有一天会禁止这些可恶的东西。

以上是我的愚见，欢迎斧正。假如我们有共鸣请关注我，万分感谢！认同我观点的条友点个赞，谢谢！

第一，你要清晰的认识到自己读书上学的意义，是每天打游戏消磨时光吗？你读书是为了更好的工作获得更幸福如意的生活，而游戏会阻挠甚至破坏你的这条通往幸福的大门。

第二，你每次玩完游戏后回想一下你这几个小时获得了什么？难道就收获了疲劳和岁月流逝？既然如此何不做一些有意义的事，哪怕读一本书也可以丰富自己，哪怕打会球也可以锻炼身体，哪怕出去逛街说不定还能碰到心仪的女子呢

第三，和不打游戏的同学们对比一下，他们不打游戏和你打游戏的不同，他们是不是比你更快乐生活更丰富呢，他们时常讨论起来际遇见闻你是不是很羡慕，你是不是都没什么谈资和他们说说笑笑讨论起来，你是不是觉得他们的生活很多资多彩而你的很单一？通过和人比较认识到游戏的危害，然后和他们一起读书一起逛街一起参加活动，是不是很有意义，也对你以后帮助很大。

第四，如果你想以后毕业以游戏为生或者打职业游戏等，以上三点当我没说，你也不必戒了。

目前由于游戏行业的发展，有很多好玩的手机游戏，成了我们生活的一部分，适当的玩游戏能够增加我们生活的乐趣，但是长时间玩游戏会给生活和身体都带来伤害。任何游戏都有着明确的规则，而网络游戏全是套路，跟热播的电视连续剧似的，让你追着看，不同的是连续剧是有时间限制的，而游戏不受时间限制，并且，这个规则还能够让你每完成一步，都能够得到正向反馈，并且玩得越久，回报越丰厚。比如努力提升等级获得更高的战斗力，努力开黑获得更高的段位，努力打团获得更好的装备等等，为了满足游戏者小小的虚荣心和好胜心，让你陷入游戏不能自拔，并且越陷越深。开发游戏策划者远远超过热播连续剧的编剧。只能说游戏套路太深！

大学生在读期间，每天多数时间都在打游戏，已经成为一种恶习，可以尝试已下方法戒除游戏网瘾。

最狠的戒除游戏瘾的一个方法。就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会有可能不想再玩这个游戏了。

远离“污染源”、充实自己。游戏瘾很容易在这个小集体中蔓延开来，大学里一个宿舍就是一个小集体，大多数的活动都是以宿舍为单位。所以，远离打游戏的室友，也是避免沉迷于游戏的不错方法。2015年，我儿子上大二时，他们宿舍六个人，一开始有两人喜欢玩游戏，后来又加入两个，我告诫我儿子学业重要，远离游戏，所以他经常去学校的图书馆看书学习并考上了研究生，而其余四人都延迟毕业。所以，远离游戏环境最好的方法就是让自己没有时间玩游戏，一定要给自己找事干，让自己忙起来，大学生活真的不止游戏，上课、泡图书馆、考研、学英语、锻炼口才、竞赛、社团、篮球、健身、跑步、可以找++。当然还可以谈恋爱，让自己“忙起来”，通过转移注意力，转移情感是戒掉游戏瘾最有效的方法。

另外，通过心里暗示，规划人生。结合自己所学专业，做一个人生或者职业规划，慢慢尝试着去改变。通过预想自己的将来，然后做一个可以切实可行的规划，再一步一步的去实现。

以上这些方法在一定程度上可能帮助你戒掉游戏瘾，这些不大可能一步到位，而是需要一步步去执行，但是最主要的还是在于你自己，只要你勇于迈出第一步，前面就有惊喜等着你，希望你可以充满意志力，坚持下去，加油！

你甘心做死肥宅吗？？？重要的事情说三遍！多跑步！多看书！多出去跟朋友一起玩！远离打游戏的人！最最最重要的！你TM给我去健身！健身，一个打10个，有好身材，有美女喜欢，健身才是人生赢家，打游戏浪费青春浪费时间！早上上课，晚上去夜跑，去健身房！！！！！要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。

初中游戏上瘾怎么戒

建议：首先以教育为主，并有序的控制玩游戏时间，不要强制全部停止玩游戏，还可以学习成绩作为奖励。

其次引导孩子参加其他有益活动，如体育活动，各团体组织的竞赛活动，转移玩游戏的注意力和减少玩耍时间。

对于中学生沉迷游戏的情况，以下是一些要点和建议：

1. 意识到问题：首先，中学生需要认识到自己对游戏的过度依赖和沉迷。意识到问题的存在是解决的第一步。

2. 制定目标：设立明确的目标和计划来戒除游戏上瘾。这可能包括设定限制游戏时间的具体目标。

3. 规划时间：为学习、运动、社交等其他兴趣爱好预留时间，逐渐减少游戏时间。建议制定一个实际可行的时间表。

4. 寻求支持：寻找家人、朋友或老师的帮助。他们可以对你进行监督、鼓励和提供支持。

5. 寻找替代活动：找到其他有意义且能够满足自己需求的活动，例如参加社团、健身、阅读、学习等。这将有助于填补原本用于游戏的时间。

6. 设立奖励机制：为自己设立一些小的奖励机制，例如完成任务后获得一些额外的时间来玩游戏。这将有助于激励自己更好地控制游戏时间。

7. 设置屏幕时间限制：利用手机或计算机上的家长控制功能来限制游戏时间。这可以帮助你更好地管理时间。

8. 保持积极态度：戒除游戏上瘾是一个长期的过程，可能会面临挑战和障碍。坚持并保持积极态度非常重要。

尽管这些方法对于戒除游戏上瘾可能有所帮助，但如果你认为问题严重或无法自行解决，建议寻求专业帮助，如心理咨询师或青少年辅导员。他们能够提供更专业和个性化的建议。记住，与人沟通是戒除游戏上瘾过程中的重要一步。

到此，以上就是小编对于玩儿游戏上瘾怎么卸载游戏的问题就介绍到这了，希望介绍关于玩儿游戏上瘾怎么卸载游戏的2点解答对大家有用。